Punkt 1 - Erkänn beroendet
Variant 1:
Förstå och acceptera att du är beroende av alkohol eller droger. Detta påverkar både dig själv och din omgivning. Att inse att beroendet är livslångt och att en fullständig avhållsamhet är nödvändig.
Variant 2:
Du måste erkänna att Du är beroende av alkohol eller annan typ av kemisk drog. Detta innebär att Du inte bara skadar dig själv, att livet blivit outhärdligt för Dig och Din omgivning och att Du inte kan sköta Dig själv, utan det viktigaste är, att när Du en gång är beroende, kommer Du i all framtid att vara det. Du skall möjligen så småningom kunna kalla Dig för nykter missbrukare. Om vi så håller upp i tio år, så kvarstår fortfarande vår sjukliga känslighet för alkohol eller någon annan typ av drog. Vi betraktar beroendet som en sjukdom, mot vilken läkarvetenskapen ännu inte lyckats frambringa någon antikropp. Enda möjligheten är alltså, att fullständigt och för all framtid sluta upp att använda alkohol eller andra droger.
Punkt 2 - Sök gemenskap
Variant 1:
Om egna försök att bli nykter misslyckas, kan medlemskap i ett Länksällskap vara en väg framåt. Gemenskapen och medlemmarnas erfarenheter bidrar till att stötta dig i din nykterhet.
Variant 2:
Om Du inte- liksom vi övriga i det här sällskapet - redan har förstått, att Du inte av egen kraft kan bli kvitt Ditt begär, så måste Du snarast möjligt bli absolut övertygad om detta faktum. Den kraft som hjälper oss är naturligtvis mycket starkare än vår egen. Och erfarenheten gör, att vi obetingat tror på den. Du själv måste själv komma till absolut tro på denna kraft, antingen Du tror att kraften kommer från någon högre makt, från den varma gemenskapen i detta Sällskap eller från Länkarnas erfarenheter.
Punkt 3 - Ändra livsinställning
Variant 1:
Det innebär inte att Du behöver ändra din politiska åsikt eller dylikt men en förändring av livssynen i övrigt är nödvändig, särskilt för att minska egoism och bli mer medveten om andra människors behov.
Variant 2:
Du måste ändra Din livsinställning. Detta betyder inte, att Du skall ändra Dina politiska åsikter eller något dylikt. Nej, ändringen ligger betydligt djupare än så. Det skulle föra alltför långt att gå in på alla detaljer. Så småningom får Du del av och kommer att förstå denna viktiga punkt i sin helhet. Nu skall vi bara beröra en detalj: Missbrukare är bland de största egoisterna som finns. Det låter kanske hårt, men om Du tänker efter skall Du säkert finna, att detta är sanning och Du måste ändra på denna Din egoistiska inställning. Tänk inte bara på Dig själv, utan tänk mycket mer på andra. Ställ inte högre krav på dina medmänniskor, än vad Du Ställer på Dig själv.
Punkt 4 - Granska dina moralbegrepp
Variant 1:
Sträva efter ärlighet, renhet, kärlek till medmänniskor och osjälviskhet.
Variant 2:
Företag en grundlig granskning av Dina moralbegrepp. Vi eftersträvar absolut ärlighet, renhet, kärlek till medmänniskor och osjälviskhet.
Punkt 5 - Dela dina problem
Variant 1:
Diskutera dina problem öppet med någon annan. Att bära tunga bördor själv leder till negativt inflytande över ditt liv. Det är väldigt viktigt att diskutera alla problem, för om du förtränger någonting så går du och bär på en onödig börda som innebär att förbittring, hat, oro, fruktan, självhävdelse och tankar på verklighetsflykt kommer fram.
Variant 2:
Dryfta Dina missförhållanden och erkänn Dina fel och brister för någon annan medmänniska. Detta har vi funnit vara en av de viktigaste punkterna. Gå inte själv och bär på något, som är minsta tvivelaktigt. Dina kamrater i Länkarna vill ingenting hellre än att dela Dina bekymmer och genom sina erfarenheter hjälpa Dig att bära dem och hjälpa Dig att lösa Dina problem. Om Du ”gömmer” någonting, så går Du och bär på en onödig börda, som drar ner Dig och då kommer fienderna: harm, hat, oro, fruktan, självhävdelse och begär. Tala med någon kamrat, som Du särskilt mycket sympatiserar med och Du skall finna, att det lättar. Du går friare, starkare och säkrare genom vardagens prövningar och bekymmer. I detta sammanhang skulle vi vilja framhålla: Tro inte att det är bara Dina närmaste, som vet att Du är beroende. Det vet varenda människa, som Du på något sätt kommit i beröring med. Du kan inte dölja det och det kostar Dig bara en massa energi att försöka göra det. Den energin bör Du spara till något viktigare och bättre.
Punkt 6 - Gör upp med det förflutna
Variant 1:
Skapa en lista över personer du står i skuld till eller som du har haft konflikter med, och arbeta för att rätta till dessa missförhållanden. Gäller det pengar som skall betalas igen, så gör det så långt du förmår. Så mycket pengar som du får i händerna när du slutat missbruka har du nog inte haft på länge.
Variant 2:
Gör upp med alla personer till vilka Du står i något missförhållande. Det kan vara någon som gjort de. Det kan vara någon som gjort Dig orätt i handling eller ord och det kan vara någon som Du själv förorsakat skada på ena eller andra sättet. Gör upp en lista för Dig själv på dessa personer. Begrunda noga varje persons beteende mot Dig och tänk efter, om Du inte själv också i någon mån varit orsak till missförhållandet. Om Du skulle ha rent samvete och den andre alltså ha fel, så glöm för all del inte att denne liksom Du, kanske är en lidande människa, vilket Du aldrig tänkt på. Det kan vara fråga om t.ex. självhävdelse, mindervärdighetskomplex, maktbegär eller dylikt. Behandla då honom eller henne som en sjuk människa och visa överseende och villighet att ursäkta. Tänk efter vilken betydelse dessa oförrätter har för Dig och om Du över huvud taget kan göra något åt dem. Om Du inte kan det, så gå inte och bär på något agg. Det kostar Dig bara energi och den kan Du ha bättre användning för. De personer som Du har gjort orätt, skall Du göra upp med. Om detta dämpar Din egen självhävdelse, så är det bara nyttigt mot begäret. Gäller det pengar, som skall betalas igen, så gör det så långt Du förmår. Så mycket pengar som Du får i händerna, när Du slutat missbruka, har Du nog inte haft på länge. Gäller det någon annan oförrätt Du gjort någon, så tillstå för denne Ditt fel. Det räcker inte bara att be om ursäkt, Du måste försöka gottgöra vad du förbrutit.
Punkt 7 - Visa tacksamhet
Variant 1:
När du har blivit fri från begäret och uppnått nykterhet, visa din tacksamhet genom att hjälpa andra missbrukare – Som du själv blivit hjälpt ska du hjälpa andra.
Variant 2:
När Du kommit ifrån begäret och det har Du, om Du arbetar efter de här punkterna, så har Du upplevt någonting, som Du inte kan tacka enskilda människor för. Du får tacka genom att hjälpa andra missbrukare/beroende och det är det enda vi begär av Dig.